Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln, Kettlebells, Sprungseilen, Bändern, Bällen, Battle Rope und dem eigenen Körpergewicht. Das Training findet entweder in Form eines Zirkeltrainings statt oder wir machen die Übungen gemeinsam in der Gruppe. 

In der ein oder anderen Trainingseinheiten werden Schwerpunkte gesetzt. 

Menschen mit einer Verletzung kriegen alternative Übungen.

Das Training findet jeden Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr, in der Textorstraße 42, in Frankfurt am Main (Sachsenhausen) statt. Während der Sommerferien 27. Juli – 31. August 2022 findet das Training im Hafenpark statt.