Das Training draußen bringt viele Vorteile mit sich: Man ist an der frischen Luft, kann die Natur erleben, tankt Vitamin D, stärkt das Immunsystem und hat eine verstärkte Wahrnehmung, da mehr Sinne stimuliert werden. Man spürt das Gras unter den Händen, die Sonne im Gesicht oder den Regen auf der Haut. Man sieht den Sonnenuntergang während man trainiert und es bestehen viele Möglichkeiten für Abwechslung. Kommt es mal zu Regen und Wind, so schafft man das auch mit der richtigen Kleidung und genießt danach die entspannende Dusche umso mehr. Zudem kann man anschließend besser schlafen und hat sein Immunsystem gestärkt.

Der Hafenpark in Frankfurt am Main ist der ideale Ort für das Training draußen! Es ist ein Sportpark mit Klimmzugstangen, Treppen, großen Wiesenflächen und vielen andere Vorrichtungen, die wir im Training nutzen. Zudem ist man umgeben von andern Sporttreibenden, wodurch eine positive sportliche Atmosphäre entsteht.

Unbedingt vorbeikommen und ausprobieren. 🙂