Über mich
Hey, ich bin Olga
Ich habe mein Hobby studiert und zum Beruf gemacht. Ich liebe es (mit) Menschen zu trainieren, mit ihnen zu lachen, sie zu motivieren und ihnen dazu zu verhelfen sich stark, gesund und glücklich zu fühlen.
Gleichzeitig finde ich die Materie der Sportwissenschaften wahnsinnig interessant. Welche physiologischen und psychischen Vorgänge treten in Kraft wenn wir Sport treiben? Welchen Effekt hat welche Trainingsmethode? Wie müssen Menschen oder Menschengruppen trainieren um bestimmte Ziele zu erreichen? Z. B. Hip Hop Tänzer um Verletzungen zu vermeiden, Feuerwehrleute als ideale Vorbereitung für die Anforderung ihres Berufes oder Freizeitsportler um Muskulatur aufzubauen.
Erfahrungen
Mit 18 Jahren habe ich angefangen Hip Hop Tanzunterricht für Kinder zu geben. Damals bin ich noch zur Schule gegangen und hatte selbst erst seit 2 Jahren Hip-Hop getanzt.
Als ich mein Studium der Sportwissenschaften in Frankfurt am Main begonnen habe, fing ich bereits im ersten Semester an Basketball AG’s für den Fraport Skyliners e.V. zu geben. Anschließend kam im 2. Bachelorsemester die Einstellung in der Turnabteilung der Eintracht Frankfurt als Hip-Hop Tanzlehrerin und für einen Fitness Kurs. Den Fitnesskurs habe ich nach einiger Zeit umstrukturiert und in „Funktionales Krafttraining“ umbenannt.
Im 3. Bachelorsemester wurde ich Hilfswissenschaftlerin in der Abteilung Sportmedizin des Instituts für Sportwissenschaften. Dort sammelte ich anschließend 5 Jahre lang Praxiserfahrung im Bereich Studien, Diagnostik und Lehre.
Das Ganze hat sich schnell ausgebreitet, sodass ich in den letzten 9 Jahren in verschiedenen Institutionen mit unterschiedlichen Zielgruppen gearbeitet habe.
Dazu zählen neben dem Freizeitsport, Leistungsdiagnostiken mit Fußballprofis, Kraft-und Konditionstraining mit Feuerwehrleuten, betriebliches Gesundheitsmanagement mit Spielzeug-Designer*innen & Illustratorinnen, Personal Trainings, Forschung und Tutortätigkeiten an der Universität, Arbeit mit Kindern und Jugendlichen und vieles mehr.
2020 hab ich während des ersten Lockdowns, Olga Tjukov Training gegründet. Zuvor hatte ich als Freelancerin „selbstständig“ gearbeitet und die oben erwähnten Sachen gemacht. Als der Lockdown kam hatte ich entsprechend keine Aufträge und keine Arbeit mehr. Zwei Tage später habe ich mit online Kursen gestartet und während dessen diese Website erstellt. Sobald es möglich war erweiterte ich mein Trainings um Outdoor Kurse und schließlich um das Hallen Training. eine Halle angemietet. Dann kam der Hip Hop Unterricht hinzu.
Zudem habe ich die Coronagegebene Freizeit genutzt um mich in Sportpsychologie weiterzubilden, zu reisen und das Program Fit New Me zu entwickeln.
Nun trainiere ich meine eigenen Mitglieder, gebe Personaltrainings, bin die Athletiktrainerin der Feuerwehr Bad Homburg, arbeite für ISF Frankfurt und gebe immer wieder Vorträge und Trainings auf Anfrage von anderen Firmen (z. B. Athletiktraining bei Tennisspielern, für den Deutschen Tennisbund).
Darüber hinaus bilde ich mich sehr gerne weiter. Aktuell mache ich eine einjährige Fernausbildung zur Ernährungsberaterin.
Mein Training
Eure Gesundheit steht an erster Stelle. Deshalb ist mir wichtig, dass ihr eine saubere Technik habt und den Körper ganzheitlich trainiert, um keine Dysbalancen zu entwickeln.
Gute Laune, Spaß und Schweiß sind immer mit dabei. Ich bin optimistisch, fleißig und fröhlich und es ist immer wieder schön zu erleben, dass die Menschen, die in mein Training kommen, offensichtlich eine ähnliche Mentalität haben.
Qualifikationen
- Master of Arts Sportmedizinisches Training & Leistungsphysiologie
- Bachelor of Arts Sportwissenschaften
- Functional Training Expert Zertifizierung
- Rückenschule Lizenz
- Sportmassage Lizenz
- Snowboardlehrer Qualifikation